Nahiz eta olio esentzialak mendeetan zehar existitu, lehen egiptoarren jatorria eta Bibliako garaietan Jesusi opari gisa ekarri zizkioten arren (gogoratzen al duzu intsentsua?), gaur egun inoiz baino garrantzitsuago bihurtu dira.olio esentzialak gorputzaren ongizate emozionala eta fisikoa sendatzeko eta laguntzeko erabil daitezke.
Pomeloak, beste zitriko olio batek, limoiaren antzeko propietateak ditu.Zure aldartea hobetzen lagun dezake eta antiseptiko arin gisa funtziona dezake.
Olio hauek usain ona izateaz gain, batzuetan zelula mailan sendatu daitezke.Olio esentzialak landareetatik eta zatietatik destilatutako likido lurrunkorrak dira, hala nola haziak, loreak, fruituak, zurtoinak, azala, sustraiak eta hostoak.Ehunka kilo lore eta hosto behar izan ditzake olio esentzial puruaren sorta bat destilatzeko.
Izena duten arren, olio esentzialak ez dira olioak, landare, belar edo lore batetik destilazio edo adierazpen bidez ateratzen diren substantzia aromatiko, lurrunkorrak edo esentziak.Lan-prozesu intentsiboa da, eta ondorioz, merkea ez den olio indartsu bat lortzen da, baina bere izaera kontzentratua dela eta, kantitate txiki bat modu eraginkorrean erabil daiteke hainbat gaixotasunetarako, larruazala zaintzeko eta baita etxeko alfonbra garbitzaile naturaletarako ere.
Badira zenbait olio bere balioa frogatu dutenak eta oinarrizko olio ezinbestekoen osasunerako onurak ikasten ari direnentzat oinarri bikainak direnak.Menta, izpilikua eta limoia botere-oliotzat hartzen dira, eta, zalantzarik izanez gero, hiru hauetako batek erliebe bat emango dizu zure beharrak garbitzeko, lasaigarri eta indarberritzeko.
Olio esentzial arrunt batzuk eta haien erabilerak
Izpilikua olio lasaigarria da, izu-erasoetan laguntzen duela eta nerbio-sistema lasaitzen duela esaten dena.Erredura txikietan erabiltzen da azala lasaitzeko.Normalean burkoetan edo arropa gainean botatzen da, edo lepoan, bularrean edo tenpluetan aplikatzen da, lo egin aurretik haizea kentzen laguntzeko.
Menta zentzumenak esnatzen ditu eta odoleko oxigeno-maila areagotu dezake arnastuta soilik."Menta olio tanta bat belar-te 28 edalontziren baliokidea da", dio Mooneyhamek.Fokuarekin laguntzen du, eta erromeroarekin konbinatuta, memoriarekin eta atxikipenarekin laguntzen duena, lan-eguneko konbinazio irabazlea egiten du.Peppermint sabeleko arazoak lasaitzeko eta sukarra jaisten saiatzeko ere erabiltzen da.
Limoia tratamendu alternatibo gisa erabiltzen da artoak eta garatxoak kentzeko.Bakteriozida da eta batzuetan ebaki txikiak eta zauriak tratatzeko erabiltzen da.Larruazal tristea alaitzen duela esaten da, immunitatea laguntzen du eta bakterioen aurkako garbigarrietan erabiltzen da.
Limoi olio esentzialak bakterioen propietateak ditu eta lesio txikiak trata ditzake.(Argazkia: AmyLv/Shutterstock)
Kanela hostoa kanela azukrearekin, laranja zukuarekin eta oliba olioarekin nahas daiteke aurpegiko sasiak antiseptikorako.Oinetako bustitzaren zati gisa erabil daiteke ilea eta oinetako onddoei aurre egiteko eta ilea osasuntsu mantentzeko xanpu gisa.
Kanela zuhaixkaren hostotik egina, olio hau ezin hobea da azala eta ilea osasuntsu mantentzeko.(Argazkia: Liljam/Shutterstock)
Eukaliptoak bakterioen aurkako propietate asko ditu.Bere usain bereizgarriak arnasketa eta kongestioa lagun dezake, batez ere katarroekin eta alergiekin lotutako estutasunarekin.Batzuk lurrungailu batean jar ditzakezu pilatuta zaudenean.
Pomeloak, beste zitriko olio batek, limoiaren antzeko propietateak ditu.Zure aldartea hobetzen lagun dezake eta antiseptiko arin gisa funtziona dezake.
Argitalpenaren ordua: 2021-10-25