Olio Esentzialak benetan funtzionatzen al du?

Olio esentzialak guztion etxeetan sartu dira.Zalantzarik gabe, olio esentzialak maite ditugu eta hainbat egoeratan mirariak egin dizkigutela ikusi dugu (larruazaleko gaixotasunetatik hasi eta antsietateraino), baina, benetan olioak al dira?Edo plazebo efektu bat besterik ez?Gure ikerketa egin dugu eta guztia zehaztu dugu zuk zeuk erabakia har dezazun.Artikulu honetatik etor daitezkeen eztabaidetara begira!

Olio Esentzialen Historia Laburra

Gizakiak milaka urte daramatza esentzia botanikoak erabiltzen, bai lurrin gisa, bai gaixotasunak tratatzeko.Hypocrites mediku greziarrak 300 landare baino gehiagoren eta haien esentziaren ondorioak dokumentatu zituen sendagaietan erabiltzeko.

14ko Izurrite Bubonikoaren garaian^thMendean ohartu zen jende gutxiago hiltzen zela izurriteagatik kaleetan intsentsua eta pinua erretzen ziren guneetan.1928an kimikari frantziar batek erretako eskua izpiliku-olio esentzialaren erretilu batean murgildu zuen eta harritu egin zen eskua infekziorik edo orbain gabe sendatu zela ikustean.

Honek izpilikua Frantziako ospitale askotan sartzea ekarri zuen, eta, ondoren, Espainiako gripearen agerraldi batek ez zuen ospitaleetako langileen heriotzarik eragin.

Gaur egungo olio esentzialak

Gaur egungo aroan, konposatuak fabrikatu daitezke.Izpilikuaren usaina linalolaren bidez sintetiza daitekeen arren, benetakoa baino usain gogorragoa eta ez hain biribildua da.Olio esentzial puru baten konplexutasun kimikoa funtsezkoa da bere eraginkortasunerako.

Olio esentzialakGaur egun, landareetatik kentzen dira lurrun-distilazio edo adierazpen mekanikoaren bidez eta lurrinetan erabiltzeko ez ezik, difusoreetan, bainu-uretan, aplikazio topikoen bidez eta baita irensteko ere erabiltzen dira.Aldartea, estresa, insomnioa eta mina dira olio esentzialen erabilera terapeutikoaren bidez hobetu daitezkeen gaitz ugarietako batzuk.Baina hori guztia ona al da egia izateko?

Ikerketak dioena...

Olio esentzialen erabilerari buruzko ikerketari dagokionez, ez da nahikoa izan.Aromaterapiaren inguruko ikerketaren berrikuspen batek olio esentzialen ikerketaren 200 argitalpen baino ez zituen aurkitu, eta horien emaitzak ez ziren oro har.Hainbeste olio esentzialak erabilera sorta zabalean aplikatzen direnez, erabileraren inguruko azterketa askoz gehiago behar dira.,

Ikasketa batzuk erakusten ari direnak

Hala ere, ikerketak onartzen dituen olio esentzialak ondorio zirraragarri batzuk daude.Hainbat olio esentzial (batez ere te zuhaitzaren olioa) eraginkorrak izan dira antibiotiko erresistenteak diren bakterioen aurka borrokatzeko.

Horrek iradokitzen du te zuhaitzaren olioa eraginkorra izan daitekeela infekzioak berriro erabiltzeko, xaboi eta garbiketa produktuetan eta baita aknea bezalako gauzetarako tratamendua ere.Erromeroa zabaltzeak errendimendu kognitiboa hobetzen duela frogatu da, izpilikuak ebakuntza osteko mina murrizten duela eta limoi usaina eraginkorra izan da haurdunaldian goragalea eta oka murrizteko.

Beraz, ikerketaren zati handi bat orain arte erabakigarria izan ez den arren, esperimentazioaren bidez ikusitako arrakasta kopuruak ikerketa sakonagoa eskatzen du ondo diseinatutako ikerketen bidez.

Plazeboaren botere harrigarria

Orain arteko ikerketaren izaera erabakigabeak olio esentzialaren eraginkortasunaz konbentzitu gabe uzten bazaitu, kontuan hartu haren erabilera plazebo atsegin gisa.Plazebo efektuak gaixotasun kronikoetan erremisioa eragiten duela, buruko mina eta eztula murrizten duela, loa eragiten duela eta ebakuntza osteko mina arintzen duela jakin da.

Plazebo-efektua erreakzio neurobiologiko konplexua da, ondo sentitzeko neurotransmisoreak areagotzen dituena eta garun-jarduera areagotzen duen aldarteari eta autokontzientziari lotutako eskualdeetan, onura terapeutikoa emanez.

Norberaren laguntzarako jarduera batean aritzeko erritua, esate baterako, abotikak edo olio bat zabaltzeaplazebo efektua eragin dezake, tratamenduaren eraginkortasuna edozein dela ere.Eta ez hori bakarrik, plazebo efektuak tratamendu eraginkor batekin batera funtziona dezake bere potentzia areagotuz.Espero duzun efektu bat zenbat eta indartsuagoa izan, orduan eta handiagoa izango da tratamenduaren emaitza, zoriontsu eta osasuntsuagoa bihurtuz.

Usainen Zientzia

Plazebo efektua alde batera utzita, ikerketek erakutsi dute usain atseginen esposizio soilak subjektuen aldartea eta produktibitatea hobetu ditzakeela usainik gabeko ingurunean daudenekin alderatuta.Usain jakin batek ez du esanahi pertsonalik zentzua duen zerbaitekin lotzen den arte.Adibidez, maite baten lurrina usaintzeak zure buruan duzun pertsona argazki bat baino gehiago sor dezake.Edo praktikokiago, proba bat ikasten ari zarenean usain jakin bat erabil dezakezu, eta usain hori azterketara eramaten baduzu, informazioa gogoratzeko gaitasuna hobetu daiteke.Usain espezifikoek zuri eragiten duten moduaz jabetuta, informazioa erabil dezakezu zure osasuna eta ongizatea hobetzeko.

Edozein usain atseginek umorea igo dezake, baina azken ikerketek diote usain gozoek funtzionatzen dutela onena.Zapore gozoak mina murrizten du garuneko opioide eta plazer sistemak aktibatuz.Zaporearen memoriaren bidez, usain gozo batek sistema berdinak aktibatuko ditu.Metodo hori bera erlaxazioan aplika daiteke.Egoera lasaian zaudenean usain jakin bat usainduz gero, usain hori erabil dezakezu erlaxazio sentsazioa eragiteko, nahiz eta presente ez dagoenean.

Beraz, benetan funtzionatzen dute, edo ez?

Olio esentzialek iragartzen den moduan funtziona dezakete edo ez, eta oso zaila da esatea, ikerketa gutxi egin delako.Dauden ikerketa txikiak erabileran ondorio zirraragarriak erakusten ditufisiologikoki estresari aurre egiteko, digestio-sintomak, aknea, sendagaiekiko erresistenteak diren bakterioak eta gehiago.Hala ere, olio esentzial espezifikoek umorean duten eraginei dagokienez, ebidentzia lausoa da.Olio esentzialak zure eguneroko bizitzan usain atsegin gisa erabiltzeak eragin indartsuak izan ditzake aldarteetan eta sintoma fisiologikoetan, usain-elkartearen eta plazebo efektuaren bidez.Aromaterapiak efektu kaltegarri gutxi dituenez, ez dago kalterik hau zure onurarako erabiltzeak, eta baliteke zure burua sendatzea prozesuan.Egia esan, hori oso ona da alde batera utzi.

Olio esentzial onenen bila zabiltza?

Aurrera egiteko eta ezinbesteko olio batzuk lortzeko prest?Ikaragarria izan daiteke ur hauetan nabigatzea, hainbat marka eta informazio asko daudelako.Badakigu nola sentitzen zaren, lehen ere berdin sentitzen ginelako.Beraz, olio esentzial onenei buruzko gida integral hau bildu dugu hemen bertan, gure erosketekin zein marka fidatu jakiteko eman dugun denbora aurrezteko.